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你能把自己想象成一个不同的人 -

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我们曾经相信我们的大脑无法改变。现在我们相信如果我们想要它就足够了。但这是真的吗? Will Storr会因事实和虚构而徘徊。

多年来,她一直试图成为完美的妻子和母亲,但现在,与两个儿子离婚,经历了另一次分手并对她的未来感到绝望,她觉得自己好像没有做到这一切,她已经厌倦了。 2007年6月6日,北卡罗来纳州格林斯博罗的黛比汉普顿服用过量的90多粒药丸 C,这是一种十种不同的处方药,其中一些是她从邻居的床头柜里偷来的。那天下午,她在她的电脑上写了一张纸条: 我把生活弄得一团糟,以至于我没有地方可以帮助我,也没有什么可以贡献的。然后,她流着泪走上楼去了,坐在她的床上,用一些廉价的西拉兹吞下她的药片,并在她去世时戴上Dido CD听。当她躺下时,她感到很高兴。

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然后她又醒了。她被发现,赶到医院,并救了。 “我很生气,”她说。 我搞砸了。而且,最重要的是,我脑部受伤了。在黛比从她一周的昏迷中出现后,她的医生给了她诊断:脑病。 她说,这只是一个通用术语,意味着大脑不能正常运作。她无法吞咽或控制膀胱,她的双手不停地颤抖。很多时候,她无法理解她所看到的。她几乎不会说话。 “我能做的就是发出声音,”她说。 就像我的嘴里装满了大理石。这令人震惊,因为我从嘴里听到的东西与我头脑中听到的不一致。在康复中心停留后,她开始缓慢恢复。但是,在一年之后,她遇到了压力。 我的演讲非常缓慢而且含糊不清。我的记忆和思考是不可靠的。我没有精力过上正常的生活。对我来说,美好的一天是清空洗碗机。

大约在这个时候,她尝试了一种名为neurofeedback的新疗法。她需要在玩简单的吃豆人游戏时监控她的大脑,通过操纵她的脑电波来控制动作。 在十次会议中,我的演讲得到了改善。但是,当她的神经反馈辅导员推荐一本书时,黛比的真正转变发生了:加拿大心理治疗师诺曼·多伊奇改变自己的国际畅销书“大脑”。 我的上帝, 她说。 这是第一次真正告诉我有可能治愈我的大脑。这不仅仅是因为它是可能的,它取决于我。在阅读Doidge s书之后,黛比开始过着她所谓的健康生活。这包括瑜伽,冥想,可视化,饮食和保持积极的心理态度。今天,她共同拥有一个瑜伽工作室,写了一本自传和 脑健康生活指南,并运行网站thebestbrainpossible.com。她说,神经可塑性科学已经教会了她,“你不会被你天生的大脑困住。你可能会得到某些基因,但你在生活中所做的事情会改变你的大脑。那就是魔杖。她说,神经可塑性让你改变生活,让幸福成为现实。你可以从受害者变成胜利者。它就像一个超级大国。就像拥有X光视力一样。

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黛比并不孤单,因为她对神经可塑性的热情,我们称之为大脑能够根据我们环境中发生的事情改变自己。声称它的好处是普遍和令人吃惊的。谷歌半小时就告诉好奇的浏览器,神经可塑性是一种“病态”的科学发现,它表明我们的大脑并不像计算机那样硬连线,就像曾经想象的那样,但是像 play-doh 或者 gooey黄油蛋糕 。这意味着我们的思想可以改变我们大脑的结构和功能,通过做某些练习,我们实际上可以增加我们的大脑的力量,大小和密度。神经可塑性是你自己头盖骨中发生的一系列奇迹,这意味着我们可以成为更好的销售人员和更好的运动员,并学会爱上西兰花的味道。它可以治疗饮食失调,预防癌症,将痴呆症的风险降低60%,并帮助我们发现我们的快乐和平的本质 。我们可以自学the幸福,训练我们的大脑是 awesome 。年龄不是限制性的:神经可塑性表明,随着年龄的增长,我们的思想也会随着年龄的增长而改善。它甚至不一定很难。 只需改变你的工作路线,在不同的杂货店购物,或用非惯用手梳理你的头发,就会增加你的脑力。

我们曾经相信我们的大脑无法改变。现在我们相信如果我们想要它就足够了。但这是真的吗? Will Storr会因事实和虚构而徘徊。

多年来,她一直试图成为完美的妻子和母亲,但现在,与两个儿子离婚,经历了另一次分手并对她的未来感到绝望,她觉得自己好像没有做到这一切,她已经厌倦了。 2007年6月6日,北卡罗来纳州格林斯博罗的黛比汉普顿服用过量的90多粒药丸 C,这是一种十种不同的处方药,其中一些是她从邻居的床头柜里偷来的。那天下午,她在她的电脑上写了一张纸条: 我把生活弄得一团糟,以至于我没有地方可以帮助我,也没有什么可以贡献的。然后,她流着泪走上楼去了,坐在她的床上,用一些廉价的西拉兹吞下她的药片,并在她去世时戴上Dido CD听。当她躺下时,她感到很高兴。

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